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心を落ち着かせる。祈りの効果
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
統合失調症を予防する会の人気ブログ記事
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筆ぐるめの使いかたを教える
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 先日、自分のぶんの年賀状は作成して投函しました。 今回、母の分の年賀状を作成しました。 母はパソコンやスマホにだいぶ、うとい、アナログ人間です。 けれど... 続きをみる
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作文 お母さんのしごと
「いつもお母さんは、ぼくをしんせきのうちにあずけるのはどうしてかな。 先生をやっているとちょっとは、お金がもうかるからかな。しんせきの 家に帰ってくる時間は、五時半ころから六時くらいの間に帰ってくる。 先生のしごとってかんたんだと思っていたけど本当は、すごく むずかしいんだね。 ほかの友だちは、... 続きをみる
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さすがのAIの実力。闘病記発表資料の作成
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 先日書いた、闘病記の記事。 実際に闘病記の資料をAIを使って... 続きをみる
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統合失調症の人への偏見をなくそう。
統合失調症当事者のポーカーです。 統合失調症の啓発、予防に関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 統合失調症の患者さんや家族は、いまも根強い精神障がいの偏見 のなかで暮らしています。 一度、統... 続きをみる
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名古屋の事件をうけて
統合失調症当事者のポーカーです。 最近気になる事として、名古屋で26年前に起きた事件の容疑者が逮捕されたというのがあります。 ６９歳の女性の容疑者は、２６年前に同級生の妻を被害者宅で殺害し、自身も手に傷を負って逃走しました。容疑者の姿は目撃されていたそうですが、２６年間解決していませんでした。 警... 続きをみる
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ポーカーのNote ブログの紹介をします。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 一年ほど前から、新しいブログサービス、Note を始めていま... 続きをみる
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入院中の話２。音楽で盛り上がる。楽器の演奏で楽しむ。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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1ミリグラムの大切さ。気分の落ち着きを確保していきたい。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 先日、クスリを減量したいと思い立ち、飲んでいたリスパダール錠... 続きをみる
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心の病のひとが輝いて生活する。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 この前、Eテレで、双極症について特集をしていました。 双極症... 続きをみる
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周りの人に恵まれて。正月飾り
統合失調症当事者のポーカーです。 今日は、近所で正月飾りを買ってきました。 最近は自分が飾りを買う係りになっています。😊😊 正月飾りをかざるのは、暮れの２８日，３０日がいいそうです。 29日は、二重苦で、31日は最後一日（葬式が一日なので） 縁起が悪いそうです。 飾りを取るのが７日。 地域によ... 続きをみる
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クリスマスケーキ or 高級アイス
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で 試したこと、失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を 発信していきたいと思います。 クリスマスケーキを連日たべているので、すこし体形が 気になるポーカーです。😢 センターにて、クリスマスコンサートがあり、またケーキを 食べる機... 続きをみる
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薬を飲むということ。避けられない？考え方で解決？
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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お知らせ。様々な精神障がいについて。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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発達障害は親の育て方ではなく、生まれつきの障がい。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回は、勉強のため、発達障害について解説したいと思います。 「発達障害」とは？ 以前より、重度の自閉症や知的障害などは「障害者」として認められおり、 社会的にも支援の対象でした。いっぽう軽度の発達障害である ASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如／多動症... 続きをみる
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入院は治療のスタートにすぎない。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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精神障がいのかたを支えるスタッフたち
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 地域のチーム医療のスタッフたちは、ときに患者さんの相談に の... 続きをみる
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歌詞とリンクした、大切にしたいこと
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 先日のCANDY TUNEの歌詞いかがでしたか？ この歌詞に... 続きをみる
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3000アクセス突破！！
今回、統合失調症の会、ブログが３０００回のアクセスを 突破しましたのご報告いたします！😊😊😊 前回、２５００アクセス突破記念より、10日あまり。 皆様のおかげで、多くの読者がブログに立ち寄って 頂けました。 元日より、サイトのタイトルや内容を一新して、 読者の皆様がついてきてくれるか心配しま... 続きをみる
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無理しなくていい。失敗したっていい。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回より、ブログのタイトルやコンセプトを一新しました。 統合失調症の啓発、予防に関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書く... 続きをみる
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全国麵祭り by JP
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 このあいだ、郵便局へ行ったときに、全国麺祭りという パンフレットが置いてあるのを発見しました！😊😊 らーめん好きの私には、もってこいの企画だ！と思い... 続きをみる
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頼れる主治医を持つと安心。
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で 試したこと、失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を 発信していきたいと思います。 私の主治医の精神科の先生とは、もう20年近いお付き合いをしています。 初めて外来を受けた時から考えると、あの頃は私も先生も 若かったんだな～と痛... 続きをみる
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トリセツショー！疲れやすさ改善
統合失調症当事者のポーカーです。 昨日に続いてTVのネタを。 NHKのトリセツショーは今回、亜鉛についてでした。 番組によると、亜鉛は人体の体中にあって、細胞の 新陳代謝などに大きく関与しているとのこと。 疲れやすさ。風邪のひきやすさ。肌荒れなどにも 関係しているとのこと。 ゲストのさや香も、これ... 続きをみる
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運転が下手でもいいじゃない？
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 運転される方。運転は得意なほうですか？ 僕は運転は下手だと認識しているほうでありまして、逆に事故に注意するので良いことかなと思っています。 そうい... 続きをみる
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「孤立、不安、不眠、過労」をなくす
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 知人に、幻聴対策の本を貸しました。 幻聴の原因や、対策等が書かれていて、5年以上前に買った本です。 知人は思考が人に伝わってしまっているのではない... 続きをみる
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PC作業と統合失調症
今回は、苦手だったＰＣ作業というものの感覚を取り戻した経験と 統合失調症の関係を書いていきたいと思います。体験談も盛り込んだので、 記事の最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 はじめに パソコンをすると目が悪くなったり、目が疲れることがあります。 大学で、四年間パソコンを使っていて、飽きてし... 続きをみる
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ピアサポーターになりたい。活動と希望
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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心の健康を守るために大切な「自分を大切にする考え方」
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 心の健康を守るために大切な「自分を大切にする考え方」 私たち... 続きをみる
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発病当時を振り返って。仲間や支援者と出会い。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 統合失調症になって、20年以上たち、発病当時の感覚や体験が ... 続きをみる
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ゲーム依存。重症の場合は入院治療も選択肢があり
統合失調症当事者で、ゲーム依存の傾向があったポーカーです。 ゲーム依存症のことを記事にしたいと思います。 今回も、うつ病ナビから引用しました。 ゲーム行動症の主な治療法 ゲーム行動症の治療は、個々の状況（年齢、重症度、併存疾患、家庭環境など）に応じて、様々なアプローチを組み合わせて行われます。 治... 続きをみる
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不調時に知らない間に寝落ちできる。あくびの誘発方法
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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体調安定しだし良かったこと。五輪についても。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 今週の後半くらいから、やっと体調も安定しだし、作業所にも 通... 続きをみる
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誰でもなる。依存症の怖さ。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回は以前お伝えしていた、依存症を解説したいと思います。 依存症と聞くと、アルコールや薬物のような深刻なものを思い浮かべるかもしれません。 ただ、依存症は特別な人だけがなるものではなく、誰にでも起こりうる「脳のはたらき」に関する病気です。 買い物やスマホ、恋愛や人... 続きをみる
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やっぱり人がいい。AIは理想の相談者になるか。
統合失調症当事者のポーカーです。 今日は、少し事業所の仕事で疲れているので、軽めにかきたいと 思います。 友人や、親、訪問看護師含めて、自分の心配事や不安なことを 話せる人がいるのは大事なことだと思います。 たいていは、仕事のことなら親とか。 恋愛のことは、友人とか。 生活上の問題は、訪問看護師さ... 続きをみる
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実験して確かめる。マニュアルの無い、当事者研究。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 今回も前々回につづいて、当事者研究について、引用します。 当... 続きをみる
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笑いの力で、悩みを変える当事者研究
統合失調症当事者のポーカーです。 今回は、勉強をかねて、いわゆる北海道べてるの家で始まった 当事者研究について、考案者の向谷地生良さんのホームページより、 引用しました。 当事者研究の理念とすすめ方 ＜生きづらさへの着目＞ 当事者研究をはじめるにあたって大切になってくるのが当事者の持つ&ldquo... 続きをみる
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自助グループ（セルフヘルプグループ）の立ち上げ
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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精神科入院以外の選択肢
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 あるブログで薬の相談をした患者に対して、 心の病になったとき... 続きをみる
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とても前向きな歌詞～倍倍FIGHT
統合失調症当事者のポーカーです。 最近はまじめに病気について解説していたので、今日は ライトに、アイドルグループ, ＣＡＮＤＹ ＴＵＮＥの応援歌の 歌詞を書いて、元気になっていこうと思います。 倍の倍のFIGHT ｂｙ ＣＡＮＤＹ ＴＵＮＥ（✖４） 本音と建て前ない私 なりたい 在りたい けど だ... 続きをみる
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統合失調症の治療 リハビリ
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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クライシスプランを活用する
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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利益より先に、世の中のために私が何ができるか考える。
あけましておめでとうございます！ 統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 昨日書いた、酒井雄哉先生の... 続きをみる
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２５００アクセス突破記念！
統合失調症当事者のポーカーです。 今年10月のあたまから始めたこのブログ。 集計し始めて、ついに２５００アクセスを突破させていただきました！ (敬愛する長谷部誠 氏) これも、ひとえにこのブログに興味をもって、読んでくださった 読者様のおかげです！！😊😊 とくに文才の無い私のブログを、こまめに... 続きをみる
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食べすぎご用心！忘年会
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信して いきたいと思います。 先日、事業所の有志で時期的に忘年会のような食事会を しました。 場所は某しゃぶしゃぶチェーン店。 一番安いコースでしたが、豚肉、鶏肉をおなか一杯... 続きをみる
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本当は怖いがん検診？
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で 試したこと、失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を 発信していきたいと思います。 今月、特定検診を受けることにしました。 がん検診も一緒に受け、肺がんと、大腸がんの検査もすることにしました。 特定検診を受けるのが怖いという方も... 続きをみる
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はちみつココアで疲れぶっとぶ
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で 試したこと、失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を 発信していきたいと思います。 今回はちょっと短めに、先日の亜鉛にからんだ話で、ココアについて 話したいと思います。 さや香も選んだ亜鉛を含む食材、ココアパウダーです。 うちに... 続きをみる
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ヘアオイルで艶やかな髪に
昨夜は少し不調だったので、今日はお仕事をお休みして 散歩がてらドラッグストアに買い物に行ったりしました。 おやつ用のお菓子と、髪をウェットに見せるヘアオイル を探しに行きました。 ネットで調べていた、大島椿のヘアオイルがあればいいなと 思って探したら男性化粧品の裏に大島椿のコーナーを見つけ ました... 続きをみる
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統合失調症にならないために
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信して いきたいと思います。 あらためて、統合失調症について説明します。 統合失調症は脳の病気で、幻聴または、幻視など の陽性症状と、落ち込んだり、引きこもったりする 陰性症... 続きをみる
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ワールドカップ対戦国が決定
統合失調症当事者のポーカーです。 ついに、２０２６年サッカーワールドカップ の日本代表の試合相手が決定しました。 初戦がオランダ（６．１４日）。次戦がチュニジア（ ６．２０）。三戦目が欧州プレーオフの勝者 （６．２５日）と対戦することになりました。ワール ドカップでは、リーグ突破から決勝トーナメン... 続きをみる
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ワールドカップ組み合わせ抽選会の内容
統合失調症当事者のポーカーです。 ワールドカップの組み合わせ抽選会が、三日後に迫っています。 １２月６日、２：００（日本時間）になる予定です。 ２０２６年のワールドカップは、大会１００年近い歴史で初めて、出場国が４８チームに増え、アメリカ、カナダ、メキシコの三か国での共同開催になりました。 大会は... 続きをみる
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いじめっ子の将来 その２
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 ここでは、以前、いじめっこの将来の話を書きました。 さらに、ここで懺悔（ざんげ）させてもらうと、こんなエピソードがあります。 当時地元で通っていた... 続きをみる
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朝起きれないのはふまじめか
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 先日、Toi Toiとい番組を紹介しましたが、統合失調症の前の回にも、共感した回があったので その番組内容もお伝えしたいと思います。 今回の問いは... 続きをみる
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VS ブラジル
本日、サッカー日本代表ブラジル戦の試合をテレビ観戦するため、ブログはお休みします。 強豪ブラジル。楽しみです。 では、次回の更新でお会いしましょう！
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プロの訪問看護師さん
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは就労に向けて私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 今日は、今まで四年間余りお世話になっている、訪問看護師さんの訪問の日でした。 薬の調整が入り、活動量が増えた分、休息が必要だという話にな... 続きをみる
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10〜20代に多い「心の病」と予防のために知っておきたいこと
統合失調症当事者のポーカーです。 10〜20代に多い「心の病」を五つ取り上げ、中身をわかりやすくまとめました。 # テーマ 見出し 🌧️ うつ病・適応障害 「なんで自分だけ」って思う夜、あなたのせいじゃない。 💬 社交不安障害 人前に出るだけで心臓が痛い。その怖さは本物だ。 🍃 摂食障害 食... 続きをみる
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心の病を予防するために、日常生活でできる小さな習慣のヒント
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 心の病を予防するために、日常生活でできる小さな習慣 心の病を... 続きをみる
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入院生活を振り返って。変な仲間。うまい飯
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 今回は、入院した時の体験や出会いについて書きたいと思います。... 続きをみる
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楽しみな闘病記の発表資料の展望
統合失調症当事者のポーカーです。 最近、ピアスタッフになろうとした過程で、 闘病記や、リカバリーストーリーを書きたいと 思い、パワーポイントで発表資料を作成したいと思っています。 AIなども発達していますし、外観は使ったりしてみようかとか考えています。 このブログで書きためた内容や、以前から本にま... 続きをみる
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ホームセンターで衝動買い。アロマ用ウッド。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 今日は、地元のホームセンターで買い物をしてきました。 サイド... 続きをみる
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体調管理の大切さ。オリンピック選手に学ぶ
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれませ... 続きをみる
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祝 節目の５０００アクセス突破！
本日、ついにこの統合失調症を予防する会のブログが 節目の５０００アクセスを突破しました。 ブログをはじめて四か月ほど。 できるだけ、更新をとぎれないように書き留めたこのブログに これほど皆さまがアクセスをしてくれるとは思いもよりません でした。 いままでこのブログにアクセスをして頂いたすべての方に... 続きをみる
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日常生活が送れなくなる？ゲーム依存症の怖さ
統合失調症当事者のポーカーです。 本日は、ゲーム依存症について解説していきたいと思います。 ゲーム行動症（ゲーム依存症）は、WHOが国際疾病分類（ICD-11）に位置づけた精神疾患です。 単なるゲームのやりすぎではなく、日常生活に支障をきたす深刻な状態であり、適切な治療が必要です。 この記事では、... 続きをみる
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不調時の対応の仕方。これで寝ています。
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 明日、通院です。 最近は、頓服の水液を飲むことが多いので、も... 続きをみる
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適応障がいとうつ病の違い。原因のありなし。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回は、以前話していた適応障がいとうつ病の違いを 書きたいと思います。 適応障害とうつ病の違い 適応障害とうつ病は、気分の落ち込みや意欲低下など、似たような症状が現れるため、混同されやすい病気です。 しかし、両者にはいくつかの重要な違いがあります。 この違いを理解... 続きをみる
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最近の雑感。不調を乗り越なす。
統合失調症当事者のポーカーです。 ピアサポーターになりたいと、ブログでも書きましたが、 そうはいっても、まだ自分自身の体調に波があり、それを 乗りこなせていないときがあります。 不安からくる、お客さん（声）。 水液を飲んでやりすごす。 呼吸の苦しさなどで、最近体調が安定しません。 今日は比較的調子... 続きをみる
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身体症状が出る適応障がい。眠れない。全身倦怠感。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回も適応障がいについて書きたいと思います。 適応障害は、心の症状だけでなく、体にも様々な症状として現れます。 ストレスが自律神経のバランスを乱し、身体的な不調を引き起こすためです。 これらの身体症状は、内科を受診しても特に異常が見つからないことが多いのが特徴です... 続きをみる
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ストレスによって引き起こされる適応障がい。生き辛さを抱えて
統合失調症当事者のポーカーです。 今回は、お知らせしたとおり、適応障がいについて、書いていきたい と思います。 適応障害の症状の中でも、心の状態の変化は本人や周囲が最も気づきや すいサインの一つです。 感情の不安定さや思考の変化など、様々な精神症状が現れます。 「気分が沈む」「何もする気が起きない... 続きをみる
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双極症の治療も、生活リズムを整えることから
統合失調症当事者のポーカーです。 今日は勉強もかねて、双極症（双極性障害）について解説したいと思います。 以前は、そううつ病と呼ばれていたこともあり、うつ病と間違われ やすい病気です。 実際、うつ病と診断されていた患者さんの１０人に１人～２人は、 最終的に双極症と診断が変わると言われます。（１９９... 続きをみる
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精神障害者保健福祉手帳の制度
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 患者さんの家族の悩みで一番大きな部分は、経済的な問題です。 ... 続きをみる
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「なんのためにこの世の中に生まれてきたのか」を考える
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 二回ほどお伝えした、酒井雄哉 先生の本の内容で また、大事な... 続きをみる
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一足早いクリスマス料理
統合失調症当事者のポーカーです。 このブログでは、私の生活していく中で試したこと、 失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。 先日、障がい者の集まりで、クリスマス気分の調理を行いました。 僕の担当は他の方たちと一緒にハンバーグを作ること。 玉ねぎを切って、機械にいれてみじ... 続きをみる
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ブラジルを破った国 VS ブラジルを破った日本
今日は、サッカーボリビア戦のため、ブログはお休みにします。 また、次回の更新で会いましょう！
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Toi Toi 感想
統合失調症当事者のポーカーです。 Eテレ木曜8時から Toi -Toi という番組をやっているのをご存じでしょうか？ この番組は、ある人が心の奥で発する問いを一緒に考えていこうという番組で、 主にマイノリティの方が出てきます。 ある方が、いろんな疑問を、スタジオのゲストや専門家と共に考えていき、ば... 続きをみる
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ストレスと上手に付き合うことが心の病の予防につながる
統合失調症当事者のポーカーです。 私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に 関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 ストレスと上手に付き合うことが心の病の予防につながる 現代社... 続きをみる
